REABILITACIJA

Galimybė greičiau grįžti į pilnavertį gyvenimą, atstatyti jėgas po ligos, traumos, operacijos ar tiesiog gerai jaustis!

SVEIKATINIMAS

Gera savijauta, graži išvaizda, energija, pakili nuotaika ir puiki sveikata.

GROŽIO TERAPIJA

Puikus būdas palepinti kūną ir sielą, puoselėti jaunystę

SPECIALŪS PASIŪLYMAI

Kompleksų, sveikatingumo ir grožio terapijos paslaugų įsigyjimas su nuolaida per apibrėžtą laiką.

Kūno tobulinimo mankštos

Mankštos skirtos kūno riebalų mažinimui ir raumenų tonizavimui.

Kūno tobulinimo mankštų poveikis:

  • padeda atsikratyti riebalų, o ne raumenų.  Mažinant svorį, laikantis dietos netenkama ir riebalų, ir raumenų. Mankštinantis deginami riebalai, bet išsaugoma raumenų masė.

  • mankšta mažina apetitą. Po vidutinio fizinio aktyvumo apetitas mažėja. Labai intensyviai besimankštinantys žmonės valgo daugiau, tačiau jie ir kalorijų sudegina daugiau. 

  • gerina bendrą sveikatą. Mankšta naudinga ne tik mažinant svorį , bet ir osteoporozės, širdies ligų, kai kurių vėžio formų profilaktikai. Fiziniai pratimai gali teigiamai paveikti kraujospūdį, kraujo lipidų, insulino kiekį ir širdies bei plaučių funkcijas.

  • mankšta gerina psichologinę sveikatą:-  gerina gebėjimą susikaupti, mažina nerimą ir stresą, teikia pasitikėjimo savimi,  padeda laikytis dietos.     

Mankštą būtina pradėti nuo paprastesnių pratimų, nuo nedidelio aktyvumo. Intensyvumą po truputį didiname. Todėl mūsų centre organizuojamos 2 šių mankštų grupės: pradedančiųjų ir pažengusiųjų.

Mankštos metu naudojamos gimnastikos lazdos, Gymnic” kamuoliai, “Thera – band” gumos, svareliai.

Mankštos trukmė 30-60 min.

Mankštos vyksta 2 kartus per savaitę. Mankštų tvarkaraštis

Būtina išankstinė registracija tel.: 8 45 46 13 56; +370 615 45 282